Dicas: Tênis

Hello people, estou aprendendo um pouco mais sobre tênis, na verdade eu nunca gostei muito, um trauma de infância, tinha o pé torto e usava aqueles tênis ortopédico, horrível!!!, enfim, sempre curti mais All Star, peguei esse gosto da época rockeira da @alinerivieri, mas descobri que faz um mal danado para o pé, por ser reto na parte de baixo...


Uma coisa que não sabia também é que uma pessoa pode ter um desses 3 tipos de pisada, a Neutra, que seria a normal, a Supinada e a Pronada, e exitem tênis específicos para cada tipo de pisada, a melhor forma de saber a sua é andar descalço e pedir para que alguém observe e tente decifrar, existe uma máquina disponível em algumas lojas de calçados que calculam o tipo certo de cada pessoa, mas a melhor forma é observar.


Existem tênis para vários gostos e para várias modalidades, os esportivos, que são específicos para o local do esporte a ser praticado, o casual, que é para dar uma volta no shopping etc...para caminhada e atividades fisicas leves, e para corridas e maratonas.

1. Mizuno Wave Creation 13 W, ótimo para caminhadas e corridas, contém uma placa Wave que dá equilibrio e amortecimento contra impactos, na verdade ainda não está a venda, só chega em Março. Top de Linha!
2. Skechers Ready Set-tone Shape Ups 11751, ajuda a modelar, fortalecer e tonificar o seu corpo e ao mesmo tempo auxilia na melhora da postura.
 3. Nike Shox Tlx, ótimo amortecimento e absorção de impacto.
4. Mizuno Wave Nirvana 7 W, é um lançamento, proporciona mais flexibilidade e leveza durante os movimentos.
5. Adidas Duramo 4 W, também é lançamento, ótimo para caminhada e corrida.
6. Reebok Easytone Reenew, deixei esse por último, pois vou comprá-lo amanhã, Essas "bolas"que ficam na parte de baixo do tênis têm um efeito que ao andar projetam uma instabilidade natural, forçando os músculos da perna e do glúteo a se adaptarem, ficando tensionados para manter o corpo em equilíbrio e isso mantém a tonificação.


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