Desejo do Ano: Ser Magra

Olá meninas, a gente sempre posta aqui os desejos do dia...mas hoje é diferente...vou postar meu desejo do Ano todo...ok, sei que é meio clichê essa parada de fazer dieta em Janeiro...mas pode ter certeza que não é só fogo de palha...pra provar isso comecei minha dieta num sábado, hehehe...

Quero voltar a ter este corpo, preciso perder 22 quilos:

Em 2009 na minha Lua de Mel

No dia 21/01 comecei minha dieta e pasmem, já perdi 3kg...

Café da manhã: Shake (substituto de refeição)
Lanche da Manhã: 1 fruta ou 1 barra de cereal
Almoço: Filé de frango grelhado, muita salada e 1 colher de arroz
Lanche da Tarde: 1 fruta ou 1 barra de cereal
Jantar: Shake (substituto de refeição)
Bebo uns 2 litros e meio de água por dia e 500ml de Chá Verde + Chá Preto

Tem dia que dá muita fome, mas vou me controlando...aí tem dia que nem to com fome e é super tranquilo...

Também comprei uma balança e estou me pesando todos os dias.

Quanto a atividades fisicas...não tenho tempo de ir para a academia...então quando eu me recuperar da dor na coluna (devido a um tombo épico que levei lavando o chão) eu vou voltar a pé do trabalho, o que dá uns 50 minutos de caminhada...


E você, já começou sua dieta??? Tem dicas pra me dar??


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